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[food.bp] 지중해 식단이 좋은 이유 5
[사진=gettyimagebank]지중해식 식단은 그리스, 이탈리아 등 지중해 연안 국가에서 먹던 전통 음식을 기반으로 한다. 주 재료는 생선, 채소와 과일, 콩류, 견과류, 올리브 오일 등이다.지중해식 식단을 실천하면 심혈관계 질환을 비롯해 뇌졸중, 2형 당뇨병을 예방하는 데 도움이 된다. 특히 체중 감량이 쉬워진다. 어떤 까닭일까? 건강 정보 사이트 '..
ipol korea2021-04-2914
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[food.bp] Lomo Saltado - Steak & French Fry Stir Fry - Food Wishes [1]
ipol korea2020-10-04146
[food.bp] 암, 심장병 예방 효과..10월의 슈퍼푸드
이미지 크게 보기[사진=OlgaMiltsova/gettyimagesbank]10월은 굴, 게, 고등어, 홍합, 전복, 꽁치 등의 해산물과 함께 여러 과일이 제철을 맞는 시기다. 이와 관련해 '허프포스트'가 소개한 10월의 슈퍼푸드 4가지를 알아본다.1. 배수용성 식이섬유가 한 개당 5.5g이나 들어 있다. 칼륨과 비타민C도 다량 함유하고 있다. 배의 껍질에..
ipol korea2020-10-0146
[food.bp] Awesome Food Compilation | Tasty Food Videos! #100
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[food.bp] Awesome Food Compilation | Tasty Food Videos! #101 [1]
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