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[dailylife.bp] 7일만에 혈관 회춘 방법 [5]
의사가 알려주는7일만에 혈관 회춘 방법 피부가 느슨해지고 팔다리가 따라주지 않고 내장 기능이 쇠퇴되고 기억력이 감퇴되고 혈관이 노화되면 나이가 어떻게 됐든 이런 노화 증상이 온다. 만약 혈관을 일찌감치 다스린다면이런 증상을 해소할수 있다. 혈관 노화를 더이상 방치해서는 안된다! 혈관이 변종되고 단단하게 되면 활동 능력이 떨어진다. 고혈압 당뇨병과 고혈지증상..
달무리2021-05-1513
[dailylife.bp] 미세먼지에 좋은 음식 [7]
[미세먼지에 좋은 음식] 1. 도라지 대표적인 알칼리성 식품으로 예로부터 호흡기를 보호하는 약재로 많이 쓰여 온 도라지는 가래, 기침, 천식의 완화에 도움을 주며 섬유질이 많고 비타민과 무기질이 풍부해 면역력 강화에도 좋다. 특히 쓴맛을 내는 주요 성분인 사포닌은 기관지 및 호흡기 건강에 좋은 것으로 알려져 있다. 2. 유자 리모넨 성분이 목의 염증을 가라..
달무리2021-04-2522
[dailylife.bp] 미세먼지 · 황사의 위험성과 예방을 위한 가이드 [3]
미세먼지 · 황사의 위험성과 예방을 위한 가이드] ○ 미세먼지의 위험성 미세먼지가 우리의 호흡기, 눈, 피부에만 나쁜 영향을 끼치는 것은 아니다. 최근의 동물을 대상으로 한 연구를 살펴보면, 미세먼지가 뇌와 심장에 부정적 영향을 줄 가능성 있음을 시사하는 결과를 제시하고 있다. 우선 뇌의 경우, 쥐를 세 그룹으로 나누어 각각 깨끗한 공기, 초미세먼지가 포함..
달무리2021-04-2512
[dailylife.bp] '누죽걸산'과 '나죽집산' [5]
사회 거리두기 운동이 계속되는 요즈음 '누죽걸산'과 '나죽집산'이라는사자성어를 사용하는 사람들이 늘어나고 있습니다.'누죽걸산'은누으면 죽고 걸으면 산다는 뜻이고 '나죽집산'은나가면 죽고 집에 있으면 산다입니다. 한자로 찾아 보면와사보생(卧死步生)과 유사 하지요. 서 있으면 앉고싶고 앉으면 눕고 싶은 우리들에게 주는 경고입니다. 명의 허준이 쓴 동의보감에도 ..
달무리2021-04-2518
[dailylife.bp] ♧ 건강 박수법 ♧ [7]
♧ 건강 박수법 ♧ 손바닥에는 345개의 경혈과 14개의 기맥이 있다고 합니다. 그래서 건강박수법으로 자극하면 장기기능이 활성화되고 전신운동 효과도 볼수 있답니다. 1. 합장 박수 혈액순환, 손발 저림, 신경통에 효과가 좋습니다. 2. 손가락 끝 박수 시력이 나쁜사람, 만성비염, 코감기에 자주 걸리거나 코피가 자주 나는 사람에게 효과가 있으며치매방지, 어지..
달무리2021-04-2421
[dailylife.bp] 잠깐의 낮잠. [7]
[잠깐의 낮잠, 당신을 더 똑똑하게 만든다] 점심 식사 후, 오후 2시쯤 되면 어김없이 졸음이 쏟아진다. 졸음을 쫓기 위해 카페인이 들어간 음료를 마시고 졸음을 쫓는 데 효과적이라는 껌도 씹어보지만 졸린 건 마찬가지다. 그러다 잠깐 졸기라도 하면 ‘잠에 졌다’는 느낌까지 든다. 밥을 먹은 후 찾아오는 식곤증은 식사 후 소화를 위해 위와 장에 혈액이 몰리고,..
달무리2021-04-2217
[dailylife.bp] 낮은 습도가 신체에 미치는 영향 [7]
[낮은 습도가 신체에 미치는 영향] 여름에는 습도가 80% 이상인 경우가 드물지 않지만, 가을에는 습도가 20%까지 떨어질 수 있다. 낮은 습도가 미치는 영향은 주로 피부 및 호흡기의 두 가지 영역에서 나타난다. 낮은 습도로 인한 호흡기 증상 중 일부는 다음과 같다.• 건조한 비강, 목이 아프거나 따끔거림, 더 많은 전염병 대부분의 경우 낮은 습도가 피부에..
달무리2021-04-1821
[dailylife.bp] 웃고 갑시다~~^^ (치매 테스트) [11]
웃음 가득한 행복한 휴일 시간 되세요~~^^🌹 치매 테스트 🌹3문제 다 틀리면 진짜 치매랍니다 ㅎㅎ 보는 즉시문제를 풀기 바랍니다 시간은 많이 주어지지 않습니다 연필과 종이도 없이 말입니다 준비 됐으면 시작하시지요~ 3문제 다 틀린다면병원으로 직행 하시길~ㅋㅋ😢😢🙋 QUIZ start~!!✅ 문제 1 당신이달리기 경주에서 뛰고 있습니다 2등인 선수를 앞질렀..
달무리2021-04-1886
[dailylife.bp] 하루 3분 손가락 주물러주면 나타나는 놀라운 변화 [5]
[하루 3분 손가락 주물러주면 나타나는 놀라운 변화] "매번 머리가 지끈거리고 피로한데 좋은 방법이 없을까요?" 시간에 쫓겨 건강을 챙기지 못하는 현대인들에게 꼭 필요한 '손가락 지압법'이 인기를 끈다. 지난 17일 (현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 매일 손가락을 주물러 주는 것만으로 놀라운 효과를 볼 수 있다며 흥미로운 '지압법'을 소개했다. 미국의..
달무리2021-04-1524
[dailylife.bp] 장롱 면허라도 신청하세요. [5]
운전 면허만 있으면 일단 신청부터 하세요!가만히 있어도 혜택 받을 수 있어요~~운전 할 맛 나게 하는 정책이네요.마일리지 혜택 제도에 관한 것인데요.만들어진지는 2013년도라고 해요.그때는 신청자들이 많았는데지금은 신청자들이 크게 줄어들어서다시 홍보가 필요할것 같아 올려 봅니다.신청 방법은 정부 24 홈페이지나 경찰청 교통 민원 24 홈페이지에서 신청할 수..
달무리2021-04-1427
[dailylife.bp] 100세까지 걸을 수 있는 방법 [11]
◐100세까지 걸을 수 있는 방법 ◑ 💎첫째 🎈1.나이가 들수록 고기를 먹어라 🔸️보고에 의하면, 한국인의 72.6%는 단백질 섭취가 결핍돼 있다. 단백질은 근육, 피부, 장기, 머리카락, 뇌의 원료가 되기 때문에 단백질이 부족하면 우리 몸의 모든 대사기능이 떨어진다. 또 단백질은 젊음과 정력을 유지하는 성장호르몬, 성호르몬 생성에 관여한다. 🔸️인간은 하..
달무리2021-04-1329
[dailylife.bp] 바쁜 하루였다. [7]
휴일 아침부터 부지런을 떨어본다.치매 증상이 갈수록 심해지는 엄마를큰오라버니와 내가 번갈아 가며모시기로 했다.지금까지 자식키우느라 고생하신엄마를 아직은 병원으로 보내기 싫다는큰오라버니의 말에 따라 조금 힘들더라도번갈아가며 하느데까지 모셔보자고결정한터였다.오늘은 엄마를 모시고 간다고 연락이 왔네.연락을 받고선 급 바빠졌다.엄마 모시고 집 앞 미용실 가서 파마..
달무리2021-04-1226