이세상에 인연따라 왔다가 인생살이 마치고나면 그 누구 할것없이 다 그렇게 떠나야 하는 삶이 아니던가요, 냇물이 흘러 강으로 가듯이 우리네 인생도 물 흐르듯 돌고돌다 어느순간 멈추어지면 빈손으로 삼베옷 한벌입고 떠나야 하는삶이아니던가요 우리 인생 길어야 몇십년 살다가는인생 서로 사랑하며 살아요, 우리네 인생 이땅에서 한번 떠나면 두번다시 못 볼 인연들이 아니..

우리가 감사하면서 살아야 한다, 두눈이있어 아름다움을 볼수가 있고, 두귀가있어 소리를 들을수 있고, 두손이있어 만질수 있고, 두발이있어 가고픈곳을 갈수가 있고, 가슴이있어 슬픔을 느깔수 있다느것을, 나에게 주어진 일이 밌으며 할 일이있다는것을 감사하며 나를 필요로 하는곳이 있고 내가 갈곳이 있다는것을 감사 하게 생가합니다, 하루 하루의삶의 여정에서 돌아..

인생을 잘 살아야 겠다고 생가하면 지금의 인생이 초라해집니다, 인생은 그냥 길가에 풀 한포기가 나서 사는것과 같다, 아침에 눈 뜨면 오늘도 살았네라고 한번 외쳐보세요, 살아있다는 느낌보다 인간에게 더좋은 에너지를 주는것은 없습니다, 인생에 너무 많은 의미를 두지 마세요, 항상 현재에 살아야 합니다, 현재에 가장 중요한것은 지금내가 살아 있다는것입니다, 불행..

아침 새소리를 들으면 기분이좋고 꽃을보면 마음이 아름다워집니다, 기분좋은 마음으로 행복한 일들 많이 만들어가세요, 인생의정 비록 살아온길은 다 달라도 천년지기면 어떻고 백년지기면 어떻소 이게다 무슨 상관이 있겠소 남은 삶 기쁠때는 함께웃어주며 기쁘하고 마음 아파 눈시울 적실때는 작은 손수건으로 눈물을 닦아주고 함께 울어주는 그런마음 하나면 족한것을 진솔하게..

늙어가는길 처음 가는 길입니다,한번도 가본적이 없는 길입니다, 무엇하나 처음이 아닌길은 없지만 늙어가는 이길은 몸과 마음도 같지않고 방향감각도 매우 서툴기만 합니다, 가면서도 이길이 맞는지 어리둥절 할때가많습니다, 때론 두렵고 불안한 마음이 멍하니 창밖만 바라보곤 합니다, 시리도록 외로울 때도 있고 아리도록 그리울 때도 있습니다, 어릴적 처음길은 호기심과..

오래전부터 건강증진과 치료를 위해 오랫동안 약으로 쓰왔다 예로 고혈압 만성피로 회복에좋다, 하루 한개씩 매일 먹어면 고혈압 당뇨병 간장병 위장병 피부병등 각종 암 예방에 효과가 있다, 건강효과 : 동맥 경화예방에 효과가있다 피를 맑게한다 , 중성지방 콜레스테롤 저하에 효과가있다, 혈압을 떨어뜨리고 심장병예방에 효과가있다, 당뇨병예방과 치료효과가있다, 간..

혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 꺠끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야한다 먹기만해도 혈관 청소를 해주고 혈관이 굳어지는것을 예방해주는 효능이 있는음식을소개하겠습니다, 1. 혈액응고를 막아주는 당근- 아침에 사과반개와 당근한개를 갈아쥬스로 먹게되면 혈애건강에 도움이된다, 2. 혈액순환을 촉진해주는 생강 - 생강차를 꾸준하게 마시는게 좋다,..

고구마는 체력을 좋게하고 위장을 튼튼하게 해주는식품이다, 또한 알칼리성 식품이라서 우리몸의 산성화를 막고 비타민 성분이 많아 노화를 막는 효과도있다, 고구마의 비타민이 당질의 분해를 도와 피르회복에 좋다, 고구마의 카로틴 성분은 야맹증치료와 시력 향상에 효과적이다, 고구마에 많이 들어있는 식물성 섬유는 변비, 빙산, 지방간, 대장암등을 예방한다, 1. 변비..

웃음은 곧 행복을 표현하는 방법이다, 요즘 사람들은 웃음이 부족하다고 한다, 그러나 좀더 넉넉한 마음을 가지고 힘차게 웃을수 있다면 모든일에도 능률이 오를것이다, 유쾌한 웃음은 어너 나라를 막론하고 건강과 행복의 상징이다, 유쾌한 웃음은 우리를 생복하게 만든다, 웃음은 좋은 화장이다, 웃음보다 우리의얼굴 모습을 밝게 해주는 화장품은없다 그리고 웃음은 생리적..

이제 무더운 여름이지나고 가을 을 맞이하면서 기온 차가 생기고 금방 추워지는데 건강을 위하여 생강을 먹고 면역력을 키워봅시다, 생강을 먹어야하는 이유 : 가래를 없애고 기침을 가라앉힌다, 통증을 완하 하고 염증을 제거한다, 혈액을 맑게 해준다, 혈압을 내려준다,위장의 소화 흡수 능력을 높이고 위계양을 예방한다, 혈중콜레스롤 수치를 내려준다, 다이어트에 도움..

길게만 느껴지던 여름 무더위 보내고 시원한 바람몰고오는 초가을을 맞이하지만 변하는것은 숫자뿐, 사랑 가뭄에 말라가는 가슴은 계절이 바뀌어도 변함없고 빙빙 돌아가는 시계 같은 인생 가을 바람이 부르는 위로의 휘파람소리 사랑이 가득한 그리움 가슴에 품고 외로운 가을길 같이걸어 가봅시다 ,삶에서 견딜수 없는 고통은 업대요 힘든 순간도 잘이겨내 웃고 있을때 가장 ..

머리 좋은 년은 얼굴 이쁜년 못 따라가고 얼굴 이쁜년은 팔자 좋은 년 못 따라간다, 능럭 있는놈은 빽 있는 놈 못 따라가고 빽 있는놈은 운 좋은놈 못 따라간다, PS: 여보의뜻 : 보배와 같다 , 당신의뜻 : 내 몸과 같다, 마누라 : 마주보고 누워라의 준말, 여편네 : 옆에 있네 에서 따왔다,,,이런 뜻을 한번 새겨 보세요 ,,,,, 웃음,,,,..