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[일상의운동.bp] 일상의운동 [8] new
오늘 하루도 행복한 하루보냈습니다 걷기 운동도 하고 건강 하고 오늘도 17116보 목표 당성 했습니다 행복한 저녁굿 밤되세요♡♡♡♡♡
민들레01:4515
[일상의운동.bp] 일상의운동 [19]
오늘도 행복한 하루보냈습니다 비가 왔셔 저녁에 저녁먹고 걷기 운동 했습니다 오늘도 12565보 걷기 운동 화이팅 알지오가족모두. 행복한 굿밤 되세요 ♡♡♡♡♡
민들레2021-01-2730
[일상의운동.bp] 일상의운동 [20]
.오늘도 행복한 하루보냈습니다 오늘 시장도 갔고 저녁에 걷기운동 날씨가 너무 좋아 운동하기좋아요 오늘도 목표 달성 했네요.오늘도 16616보 오늘도 걷기.운동 화이팅 모두굿밤 되세요!!
민들레2021-01-2618
[일상의운동.bp] 일상의운동 [10]
오늘도 행복한 하루보냈습니다 오전에 비가 오네요 오휴에걷기운동 했습니다 춥지도 않고 운동하기 좋아요 오늘도 11061목표딱 좋아요 오늘도 화이팅 ♡♡♡
민들레2021-01-2420
[일상의운동.bp] 일상의운동 [11]
오늘도 행복한 하루보냈습니다 안개비가 와셔 땅이져저 있네요 오늘도 걷기 운동 화이팅13812보 오늘도 행복한 굿밤되세요 ♡♡♡
민들레2021-01-2319
[일상의운동.bp] 일상의운동 [27]
오늘도 행복한 하루보냈습니다 날씨가 비가 올나 하세요 저녁때비가 왔요 오늘도목표 달성했네요오늘도 10720보 화이팅 오늘도행복한 굿밤되세요 ♡♡♡♡♡
민들레2021-01-2226
[일상의운동.bp] 일상의운동 [13]
오늘도 행복한 하루보냈습니다 손녀 미술학원 보내고 하얀목련 님 하고 걷기 운동 했습니다 오늘은일직 운동 했네요 오늘도목표 당성16428보 오늘도걷기운동 화이팅 알지오 가족 모두 굿밤 되세요 ♡♡
민들레2021-01-2020
[일상의운동.bp] 일상의운동 [11]
오늘도 행복한 하루보냈습니다 저녁 먹고 걷기 운동 날씨가조금.춥워요 오늘도 목표 달성했네요15022보 걷기운동 화이팅 ♡♡
민들레2021-01-1923
[일상의운동.bp] 일상의운동 [19]
ㆍ오늘도행복한 하루 보냈습니다 우리 아파트 주위 걷기 운동날씨가 좋아 운동하기좋아요오늘도 목표 달성 12088보걷기운동 화이팅굿밤되세요
민들레2021-01-1930
[일상의운동.bp] 일상의운동 [15]
오늘도 행복한 하루보냈습니다 멋진 주말 좋은시간 보냈고 맛나것도 먹고 걷기 운동도 했습니다오늘도 목표 달성 11303보♡♡걷기 운동 화이팅 굿밤되세요 ♡
민들레2021-01-1822
[일상의운동.bp] 일상의운동 [16]
일상 의운동 오늘도 행복한 하루을 보냈 습니다~~~~~하얀 목년 님과 걷기 운동하고오늘도 목표 달성 했습니다 10571보 오늘도 걷기운동.화이팅 굿밤 되세요 ♡♡♡
민들레2021-01-1725
[일상의운동.bp] 일상의운동 [9]
건강한2021 새해에는 일단 걸어라새해에는 일단 걸어라"와사보생누우면 죽고 걸으면 산다! 약보다는 식보요,식보보다 행보라고 했다.- 동의보감 10년 동안 65세 이상 노인의 걸음수와 운동효과를 측정한 결과하루에~4,000보를 걸은 사람은우울증이 없어졌고5,000보를 걸은 사람은치매, 심장질환, 뇌졸증을 예방하고7,000보를 걸은 사람은골다골증, 암을 예방하..
민들레2021-01-1620